Внутренний ребенок - это часть личности, которая всегда внутри и хочет веселиться, играть, вдохновляться. Чтобы исследовать себя, необходимо создать безопасное пространство. Медитация помогает познакомиться со своим внутренним ребенком и узнать, что ему не хватает. Любое чувство имеет смысл и дает ресурсы, поэтому не нужно воевать с собой, а просто говорить 'Так есть'.
# Внутренний ребенок
Статья рассказывает о том, что такое внутренний ребенок и почему он нуждается в нашей любви. Внутри нас много субличностей, которые отвечают за наше поведение в разных ситуациях. ВР - это часть личности, которая с нами всегда и отвечает за лёгкость, игривость, радость, азарт, вдохновение. Он является хранителем нашей боли и помнит про нас всегда. Если мы отказываемся от поддержки ВР, то отказываемся от себя, от своих желаний, стремлений, чувств. ВР нужна поддержка, чтобы чувствовать радость и удовольствие.